Музыка и её влияние здоровье

Музыка и её влияние на здоровье человека. Какие мелодии считаются лечебными? Как музыкальные инструменты воздействуют на наш организм?

Музыка – её целительные свойства, влияние на людей

Такой способ лечения людей практикуется с древности. Индийские философы отмечали, что медицина и музыка – неразделимы, так как имеют общее вдохновение. В Средневековье использовали музыкотерапию для телесного и духовного (изгнание бесов, демонов) исцеления.

Джеймс Клерк Максвелл – учёный из Шотландии, рекомендовал врачам лечить больных музыкальными произведениями, а не лекарственными препаратами. Он считал данную терапию эффективной против:

• простудных заболеваний;
• водянки;
• паралича;
• эпилепсии;
• импотенции.

Современные учёные доказали, что ту же эпилепсию можно вылечить классической музыкой. Мозговая активность в височной доле (поражена в 80% случаев) у больных росла при прослушивании классики. В отличие от здоровых людей, связь между мозгом больных и играющей композицией была более синхронизирована. Вскоре этот способ лечения может стать традиционным.

Прослушивание различных треков меняет у человека: 

• дыхание;
• частоту сердечного ритма;
• кровеносное давление;
• энергетику.

Чтобы расслабиться, можно онлайн бесплатно послушать альбомы relax-композиций. На многих каналах Youtube загружены видео-подборки расслабляющей музыки. Есть ТОП треков для настройки слушателя на продуктивную умственную работу. 

Как музыкотерапия влияет на людей разных возрастных категорий?

Дети

Если на короткое время включить тихую ритмичную мелодию рядом с плачущим младенцем, тот быстрее успокоиться. А с колыбельной музыкой новорождённый хорошо заснёт. Матери на 26 неделе беременности рекомендуется послушать «Симфонию №5» Л.В. Бетховена. Согласно наблюдениям врачей, под это произведение плод начинает активно двигаться, у него учащается сердцебиение.

Длительное прослушивание треков развивает память у ребёнка, а значит он преуспеет в учёбе. Сверстники, выполняющие домашние задания в тишине, уступят по успеваемости «меломану».

Родителям стоит отдать детей в музыкальную школу, чтобы они:

• Научились пространственному мышлению.

• Развили интеллект, воображение.

• Привили духовные ценности.

• Повысили коммуникабельность.

• Стали целеустремлёнными, усидчивыми.

Активировать работу головного мозга поможет «Симфония №6, ч.3» Петра Чайковского

А как же музыка, дети и их здоровье? Ряд композиций благотворно воздействуют на общее состояние ребёнка, ускоряют лечение от болезни. Но важно учесть индивидуальные особенности ребёнка.

Взрослые

Британские исследователи изучали людей, перенесших операцию по удалению гортани. Группа личностей, победивших рак горла, вместе занимались битбоксингом. Исследование показало, что у наблюдаемых улучшилось психоэмоциональное состояние, они вернулись к обычной жизни и им было комфортно в обществе. Также битбокс помог людям в восстановлении голоса, фонации.

Особая музыкотерапия проводиться в США. Многие военные, вернувшиеся на родину с зон боевых действий, имели:

• черепно-мозговые травмы;
• посттравматические стрессовые и психические расстройства;
• другие диагнозы.

Австралийские учёные провели анализ литературы по теме «Лечебная музыка для здоровья» за последнее десятилетие. Они выявили 4 эффективных способа поддержки людей с травмами. Методы заключаются в синхронизации треков с движением тела пациента. В результате у больных восстанавливаются двигательные функции, они эмоционально устойчивее. Эти люди благополучно возвращаются в социум.

Пожилые

Есть примеры улучшения здоровья среди пожилых людей. Так, больные с неосложнёнными стадиями деменции в возрасте от 80 лет стали лучше усваивать и запоминать получаемую информацию, а их речь была отчётливее, быстрее.

Пожилым с ранней стадией когнитивных нарушений рекомендуется ежедневно прослушивать любимые треки. Исследования показали, что целебные мелодии стимулируют префронтальную кору головного мозга, что приводит к положительным изменениям в нервных путях.

Рекомендации по музыкотерапии для новичков

Сеансы для профилактики, снятия стресса и тревоги проводятся только по потребности, вне суеты. Рекомендуемое время для исцеляющих процедур: 6:00 – 6:45 (можно чуть позже), и 19:00 – 19:45 часов. Но лучше проводить музыкотерапию вечером, когда у человека низкая психологическая устойчивость, повышенные кровяное давление и чувствительность к болям.

Порог длительности первых сеансов у новичков – 30 минут. Спустя неделю время увеличивается до 45 минут. В день разрешено не более двух процедур с перерывами 4 часа. Громкость композиций – от слабого до чуть меньше среднего уровня.

Если врач выписал таблетки, нельзя от них отказываться. Традиционное лечение и музыка для здоровья – отлично дополнят друг друга: больной быстрее встанет на ноги. Как правило, человеку станет легче после нескольких минут терапии. У слушателя, прошедшего 2 сеанса, нормализуется кровяное давление, сердечный пульс, будет хорошее настроение и повышенный тонус. 

Воздействие музыкальных инструментов на здоровье людей

Органы организма человека издают собственные вибрации, как и музыкальные инструменты. Для эффективной музыкотерапии важен тип играющего инструмента, характер музыки, даже мастерство исполнителя.

Древнегреческие врачи эффективно лечили больных духовыми инструментами.

Быть исполнителем, а не слушателем – полезно для мозга. Новейшие исследования показали, что у наблюдаемых мозолистое тело увеличилось на 25%.

Возможности инструментов:

Скрипка – снижает стресс, тревогу, подталкивает слушателя к состраданию и отказу от своих интересов в пользу других людей.

Арфа, виолончель, альт – незаменимы при заболевании сердца, проблем с кишечником и почками.  

Кларнет, гобой –как струнные, так же помогут «сердечникам». Первый вид инструмента улучшает кровоток, благотворно воздействует на печень.

Барабан – налаживает сердечный ритм, кровообращение, состояние печени.

Рояль, пианино – лечат печень, почки, мочевой пузырь, щитовидку. Эффективны при расстройствах психики.

Флейта – поможет поддержать слух, наладить кровообращение, вылечить бронхи и лёгкие.

Саксофон – с ним создаётся музыка здоровья и сексуальной энергии. У слушателя хорошо функционируют – кишечник, лёгкие, мочевая система.

Аккордеон,баян, гармошка – стимулируют всю брюшную полость.

Металлофон – применим при депрессии, больной толстой кишки и легких.

Орган – влияет на позвоночник, а также разум человека.

Для воздействия на весь организм стоит слушать ансамбли, особенно классические произведения коллективного исполнения. Народный фольклор, церковная музыка так же имеют целебные свойства.

Заключение

Когда звучит нежная, любимая музыка, человек укрепляет здоровье. Главное соблюдать рекомендации по медитации с мелодиями, чтобы не навредить себе. В более быстром лечении помогут отдельные виды инструментов. К примеру, музыка здоровья и силы может быть в исполнении саксофона, а лучшим депрессантом – металлофон.